大学生心理健康活动月开始啦！快来报名～
为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，全面贯彻落实党的二十大精神，提升学校心理育人工作质量，提高大学生心理健康水平和心理健康素质，学校决定举办2024年“‘5·25’大学生心理健康活动月”活动。具体通知如下：
一、活动主题
启智润心 赋能成长
二、活动目的
（一）推进我校心理育人工作，提高学生心理健康素养。
（二）普及心理健康知识，加强学生心理科普教育。
（三）提高学生自我觉察能力，掌握自我调适的方法。
（四）丰富大学生课余活动，提高学生心理健康保健意识。
三、活动时间
2024年4月25日——6月5日
四、活动对象
全体学生
五、活动载体
围绕“启智润心 赋能成长”心理健康活动月主题，展开“四个专题、六个一”系列活动以此来不断加强大学生心理健康教育，促进大学生自我成长。
六、活动内容
（一）“树立健康理念，放飞青春梦想”心理健康知识普及活动
1．“随心所绘，以画抒心”心理绘画征集活动
活动目的：通过创意艺术的形式，帮助学生探索和表达他们在大学生活中的心理历程、日常体验以及个人感悟。
活动内容：学生将参与创作心理漫画和剪贴画等多样的艺术形式，利用这些直观和创造性的方法，鼓励学生自由发挥，把他们的感受和想象转化为具体的艺术作品。最终，根据作品的质量，评选出一二三等奖若干名。
活动预期效果：学生能通过这种独特的自我表达方式以及对美的创作和发现，增强自我认识和心理适应能力，感受到更多的幸福和满足感，从而丰富他们的校园生活。
2.“视说心语，频见真情”心理科普短视频征集活动
活动目的：通过微视频的形式普及心理健康知识，培养学生运用心理学理解生活的能力，增进学生对心理健康重要性的认识。
活动内容：参与者需围绕心理健康知识的科普主题创作原创微视频。内容涵盖但不限于心理学的基本概念、经典实验、著名心理学家、推荐书籍、日常生活中的心理现象以及使用心理学理论来分析电影、书籍或当前热门社会话题等。最终，根据作品质量，评选出一二三等奖若干名。
活动预期效果：通过这种互动性强且具有教育意义的活动形式，预期能提高学生对心理学知识的认识和应用，增强学生对心理学的兴趣和理解，同时促进心理健康知识的普及。
（二）“引领心理成长，追逐青春梦想”心理健康主题体验活动
1.心灵种花：我与花儿共成长
活动目的：通过打卡活动，鼓励学生从播种开始，亲自参与植物的成长过程，通过记录和分享植物生长状态以及个人感悟，达到陶冶情操、放松心情、修养身性的目的，让学生在养花的过程中感受生命的珍贵与力量，同时增进同学间的团结与和谐。
活动内容：参与者从获得种子或者领取花箱开始，亲手培育植物，定期记录植物生长状态并分享自己的心得体会，活动后期将举办花展比赛，展示同学们养花的成果，让更多人欣赏到他们努力的结果。
活动预期效果：参与者在养花过程中学会耐心和细心，同时通过观察生命的成长获得心灵上的慰藉。通过定期的打卡和分享，学生们能够形成积极的心理暗示，提升自我表达能力和社交技能。活动将促进学生对生命价值的认识，以及对心理健康重要性的理解，从而营造更加和谐的校园环境。
2.心灵滋养：21天自助心理调适打卡
活动目的：通过为期21天的自助心理调适打卡活动，培养和提高参与者的专注、觉知能力，帮助他们在日常生活中实现更好的自我管理和情绪调节。
活动内容：参与者在21天内，每天完成特定的练习，并将练习经历或感悟记录下来进行分享。这些练习可能包括呼吸观察、身体扫描等多种形式。参与者被鼓励记录自己在练习中的感受、观察到的思绪以及任何变化，并分享到专用的社交平台或群组内，以便相互激励和支持。
活动预期效果：参与者将在持续的练习中提高专注力和自我觉察，更好地应对日常生活中的压力。通过日常打卡分享，参与者能够建立起一种积极的自我表达和社交互动习惯，增强社会连接感，并将其融入到长期的生活管理中。
（三）“展现青春活力，激昂青春梦想” 心理健康素质拓展活动
1. “我爱我·来自心的礼物”大型户外心理游园活动暨“5.25”现场活动
活动目的：通过丰富多样的体验式活动，为学生创造一个开放和包容的氛围，培育他们阳光向上的心态，营造相互支持的校园环境。
活动内容：各二级学院心理工作站围绕“我爱我·来自心的礼物”设置主题体验区，以活动体验，引导学生关注自我与他人的心理健康，同时培养积极向上的健康心态。本活动将作为2024年“5.25”的现场活动。
活动预期效果：通过各种体验活动，促进师生之间、学生之间的交流与互动，提高他们在日常生活和学习中应对压力的能力，建立学生自我关爱和互助互爱的校园文化。
2.《小美好变大幸福》主题收集分享活动
活动目的：鼓励参与者积极观察和发现日常生活中的点滴美好，通过记录和分享这些瞬间，提升个人的幸福感和对生活的积极态度，并通过分享传播正能量，营造一个和谐、幸福的校园环境。
活动内容：参与者在指定的时间内，观察和记录身边发生的微小但美好的瞬间，如微笑、帮助他人等，可以使用相机、画笔或其他工具进行记录。通过分享美好瞬间环节，参与者将在幸福分享会将收集到的美好瞬间展示和分享给大家。
活动预期效果：参与者将更加敏锐地察觉生活中的美好时刻，从而增强个人的幸福感和满足感。通过分享会的形式，参与者能够相互感染，形成正向的情感共鸣，建立起互帮互助的朋辈支持氛围。
（四） “心享·领航”心理健康精品活动项目
活动目的：通过“心享·领航”心理健康精品活动项目申报，激发各二级学院根据其学科特色和学生心理健康需求，设计和实施学生喜闻乐见的心理健康教育项目，营造和谐、向上的校园氛围。
活动内容：鼓励学生主动参与“心享·领航”心理健康精品活动项目申报与策划（见附件4），安排有经验的指导教师提供指导和支持，确保活动科学性、高质量。该活动项目将纳入2024年“5·25”大学生心理健康活动月计划中执行，学校将提供必要的资金支持和物资资源，以保障获批项目能够顺利执行。
活动预期效果：通过学生自主设计、组织及参与丰富多样的心理健康活动，增强学生的心理素质和应对压力的能力，建立起积极向上、支持性强的校园文化氛围。
七、奖励机制
（一）先进个人（学生）（50名）
在活动月期间，表现积极，能主动组织或参与相关心理健康活动，并在学生群体中起到示范作用，取得显著成绩。对此类个人予以表彰，并颁发荣誉证书。
（二）十佳精品活动项目（10项）
根据活动月方案，设计具有独特的创意和新颖的内容，具有较高的参与度，组织和管理应具备一定的水平，能够保证活动的顺利进行，能够将活动的成果以各种形式展示出来，具有一定推广价值。对此类项目予以表彰，并颁发荣誉证书。
（三）精品活动项目优秀指导教师若干
根据活动月方案，能够有效组织并引导学院学生开展各类心理健康教育活动，所组织的活动形式多样、富有成效，在学生群体中营造良好的校园氛围。对此类个人予以表彰，并颁发荣誉证书。
八、联系人及联系方式
谢颖，023-61691022。
附件：1.2024年“启智润心 赋能成长”心理健康活动宣传月安排表
2.“心享·领航”心理健康精品活动项目实施方案
党委学生工作部
2024年4月25日
附件2
“心享·领航”心理健康精品活动项目实施方案
为深入学习贯彻党的二十大精神，落实《重庆市全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025年）实施方案》（渝教发〔2023〕8号）等相关文件精神，充分发挥学生主观能动性，遴选一批学生喜闻乐见的心理健康精品活动项目，进一步打造学生助人互助、向上成长发展模式，凝心聚力，共同营造温馨生动的校园心理健康教育文化氛围，学工部大学生心理健康中心拟组织开展“心享·领航”心理健康精品活动项目立项申报与实施。具体方案如下。
一、指导思想
深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，全面贯彻党的教育方针，把立德树人的成效作为检验学校一切工作的根本标准，着力培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。坚持育心与育德相统一，加强人文关怀和心理疏导，规范发展心理健康教育与咨询服务，更好地适应和满足学生心理健康教育服务需求，引导学生正确认识义和利、群和己、成和败、得和失，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。
二、项目主题
心享· 领航
三、项目申报对象
全体在校学生
四、 项目实施进程
（一）项目设计、申报（2024年5月7日截止）
（二）项目评审立项（2024年5月8日至5月9日）
（三）项目培训（2024年5月13日）
（四）项目实施（2024年5月14日至5月31日）
（五）结项检查（2024年6月3日至6月5日）
五、项目立项要求
（一）项目要紧密结合当前学生成长生活的心理需求，主题明确，重点突出，针对性强；内容健康积极，体验性强；推荐使用多元化的平台载体组织实施活动，提高学生活动参与度。立项主题选择可参考附件1《“心享·领航”心理健康精品活动项目指南》，也可自行拟定。项目团队主要成员原则上不超过6人。
（二）项目指导教师为所在学院二级心理工作站负责人或辅导员等教师，鼓励跨学院之间的交流与合作，指导教师原则上不超过2人。
（三）为确保项目实施质量，各二级学院活动项目申请原则上不超过6项，大学生心理健康中心将对拟申报活动项目进行审查、筛选。
六、项目立项流程
（一）项目负责人申报时需提交附件2《“心享·领航”心理健康精品活动项目立项申请表》，填报完成后，以学院为单位将电子版发送至邮箱2494118808@qq.com，并递交纸质版至办公楼210办公室。
（二）大学生心理健康中心根据申报材料中立项活动的意义、质量、可行性、心理活动相关性和时效性，评审确定支持项目等级，项目评审结果将在校内通知上及时公布。活动立项后，各二级学院学生在所在学院和大学生心理健康中心指导下开展活动项目。
（三）项目验收形式为跟踪验收。项目负责人需在活动结束后3日内向大学生心理健康中心提交总结报告（包含总结、简报和照片、影像等资料）以及活动快讯，经大学生心理健康中心验收合格后准予结项，颁发结项证书。
七、项目激励政策
对于策划合理，内容丰富，覆盖面大的项目，给予1500元/项的经费支持，总不超过10项；重点支持项目给予500元/项的经费支持，总不超过16项；一般支持项目给予300元/项的经费支持，总不超过24项，结项后须按学校财务规定报销经费。大学生心理健康中心将根据项目实施情况评选十佳活动项目和优秀指导教师若干，颁发荣誉证书。
八、 项目咨询
联系人：谢颖、令狐婷婷，023-61691022。
附件：“心享·领航”心理健康精品活动项目指南
附件
“心享·领航”心理健康精品活动项目指南
“心享·领航” 心理健康精品活动项目可参考以下活动类型，需自行拟定活动主题。
一、团体心理辅导类活动
学习方法探索团体辅导；人际交往技能团体辅导；集体凝聚力团体训练；情绪疏导团体心理辅导；自我意识探索团体心理辅导；生命教育团体辅导；爱情心理团体辅导；特定群体团体心理辅导。
二、心理比赛类活动
心理剧、心理微电影、心理微视频比赛；心理海报、标语比赛；心理健康宣传征文比赛；积极生活点滴摄影/VLOG比赛；心理疏导自助/互助技能比赛。
三、心理健康宣传教育体验类活动
心愿墙/心理宣泄栏；发掘感动/幸福/正能量小事活动；心理健康/自助/互助经验分享会；读书/运动互动打卡活动;放松训练体验；沙盘辅导体验；宣泄室体验；心理剧本探案活动；手工创作心流体验活动；心理健康知识科普讲座；心理测验体验。
四、编制心理健康宣传教育材料
（一）心理健康宣传教育材料印制。心理健康宣传教育材料包括报刊、书籍、手册、印刷品等多种形式，例如：心理健康温馨提示鼠标垫/书签，自我认知/自我管理/人际交往/高效学习/情绪控制/情感疏导等技能自助练习册，针对本单位新生/毕业生/特定群体学生所涉及的、与学科门类相关的学业与就业指导/心理与生活指导等方面的宣传教育资料。
（二）多媒体心理健康宣传教育材料制作。多媒体心理健康宣传材料包括电子手册、影音材料、视频材料、软件等多种形式，例如：珍爱生命影音资料集锦，心理自助/互助方法视频示范，心理自助/教学软件。
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来源：党委学生工作部
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